Migræne er karakteriseret ved en oftest ensidig dunkende hovedpine, ledsaget af kvalme og eller opkastning samt generet af lyd og lys.
Migræne er arveligt.
Migræne er en godartet sygdom, som man ikke kan helbrede.
Man skal altså lære at leve med den, men ikke lide med den.
Aura:
Oftest flimmerskotomer, ensidige føleforstyrrelser og vt. taleforstyrrelser.
Varer oftest 15-30 min. Herefter forsvinder aurafænomenerne og der kommer en ensidig dunkende hovedpine.
Migrænen varer oftest 4-72 timer.
Ikke medicinsk behandling:
- Undgå evt. udløsende faktorer f.eks. rødvin, ost, sukker.
- Reducér stress
- Sørg generelt for de sunde livsstilsvaner
Medicinsk behandling:
Anfaldsbehandling:
- Simple smertestillende (paracetamol, NSAID, acetylsalicylsyre)
- Triptaner
Ovenstående evt. i kombination med kvalmestillende og beroligende.
Det er vigtigt at anfaldsbehandlingen kombineres med ro og evt. søvn.
Forebyggende behandling bruges for at reducerer antallet af migræneanfald og sværhedsfraden af de enkelte anfald.
Man må ikke forvente at man helt kan fjerne migrænen.
Det kan du selv gøre:
- Lav en hovedpinekalender over hyppighed og sværhedsgraden af din hovedpine (giver et godt overblik for dig selv og lægen)
Sunde livsstilsvaner:
- Indtag rigeligt med væske
- Hyppige små måltider (HUSK MORGENMAD)
- Lav nakke-skulder øvelser
- Dyrk regelmæssig motion
- Regelmæssig døgnrytme og god søvn